Ser Brie Vs Smetana

Ser Brie

Smetana

Smetana Vs Ser Brie

kalorie

kalorie w 1 pat

Niedostępne

kalorie za 100g

334,00 kcal

292,00 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne

kalorie w 1 szklance

Niedostępne

kalorie w 1 patyku

Niedostępne

Wielkość porcji

100

Białka

20,75 g

2,50 g

99+

Węglowodany

0,45 g

99+

2,40 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

0,45 g

2,40 g

Tłuszcze

27,68 g

99+

30,00 g

99+

% Zawartość Tłuszczu

Niedostępne

25 %

Tłuszcz nasycony

17,41 g

99+

18,20 g

99+

Tłuszcze wielonienasycone

0,83 g

1,10 g

Jednonienasycone Tłuszczu

8,01 g

9,00 g

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

100,00 mg

90,00 mg

Witaminy

Witamina A

592,00 IU

60,30 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg

0,00 mg

99+

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,52 mg

0,40 mg

Witamina B3 (niacyna)

0,38 mg

0,10 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,24 mg

0,00 mg

99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

65,00 µg

10,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

1,65 µg

0,40 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg

1,00 mg

Witamina D

20,00 IU

0,60 IU

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg

Niedostępne

Witamina E (tokoferol alfa)

0,24 mg

0,90 mg

Witamina K (filochinon)

2,30 µg

0,00 µg

Minerały

Wapń

184,00 mg

99+

80,00 mg

99+

Żelazo

0,50 mg

0,10 mg

99+

Magnez

20,00 mg

9,00 mg

99+

Fosfor

188,00 mg

60,00 mg

99+

Potas

152,00 mg

99+

100,00 mg

99+

Sód

629,00 mg

30,00 mg

99+

Cynk

2,38 mg

0,30 mg

99+

Inne

Woda

48,42 g

63,80 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Ser Brie i Smetana Objawy Alergii

Przekrwienie, Trudności w oddychaniu, Bół głowy, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, swędzenie oczu, Kichanie

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest