Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Smetana Fakty



kalorie

Kalorii w 1 szklance
331,00 kcal 50

kalorie
292,00 kcal 41

Kalorii w 1 łyżka
31,00 kcal 22

Kalorii w 1 uncja
123,00 kcal 60

Kalorii w 1 plasterek
208,00 kcal 53

Wielkość porcji
100

Białka
2,50 g 80

Węglowodany
2,40 g 72

Włókno
0,00 g 16

Cukier
2,40 g 26

Tłuszcze
30,00 g 73

Zawartość Tłuszczu
25 % 22

Tłuszcz nasycony
18,20 g 69

Tłuszcze trans
0,40 g 7

Tłuszcze wielonienasycone
1,10 g 19

Jednonienasycone Tłuszczu
9,00 g 18

Odżywianie

Wielkość porcji
100

Cholesterol
90,00 mg 17

Witaminy

Witamina A
60,30 IU 75

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg 46

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,40 mg 15

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg 49

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg 59

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg 30

Witamina B12 (kobalamina)
0,40 µg 41

Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg 25

Witamina D
0,60 IU 51

Witaminy D (D2+D3)
0,30 µg 15

Witamina E (tokoferol alfa)
0,90 mg 12

Witamina K (filochinon)
0,00 µg 33

Minerały

Wapń
80,00 mg 77

Żelazo
0,10 mg 52

Magnez
9,00 mg 46

Fosfor
60,00 mg 77

Potas
100,00 mg 65

Sód
30,00 mg 74

Cynk
0,30 mg 63

Inne

Woda
63,80 g 46

Kofeina
0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Kolor
-

Smak
Kwaśny

Aromat
Mleczny

Wegetariański
Yes

Pochodzenie
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100

Składniki
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt

Fermentacja Agenta
-

Rzeczy, które trzeba
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania
24-36 godzin

Czas Gotowania
-

Czas Starzenia
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F 19

Okres Trwałości
10 do 14 dni

kalorie >>
<< Wszystko

Rodzaje Nabiał

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzaje Nabiał


Porównać Mleczarnia Produkty