Smetana Vs Ser Brie

Smetana

Ser Brie

Ser Brie Vs Smetana

kalorie

kalorie w 1 pat

Niedostępne

kalorie za 100g

292,00 kcal

99+

334,00 kcal

Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne

kalorie w 1 szklance

Niedostępne

kalorie w 1 patyku

Niedostępne

Wielkość porcji

100

Białka

2,50 g

99+

20,75 g

Węglowodany

2,40 g

99+

0,45 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

2,40 g

0,45 g

Tłuszcze

30,00 g

99+

27,68 g

99+

% Zawartość Tłuszczu

25 %

Niedostępne

Tłuszcz nasycony

18,20 g

99+

17,41 g

99+

Tłuszcze wielonienasycone

1,10 g

0,83 g

Jednonienasycone Tłuszczu

9,00 g

8,01 g

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

90,00 mg

100,00 mg

Witaminy

Witamina A

60,30 IU

99+

592,00 IU

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg

99+

0,07 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,40 mg

0,52 mg

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg

0,38 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg

99+

0,24 mg

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg

65,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg

1,65 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg

0,00 mg

Witamina D

0,60 IU

20,00 IU

Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne

0,50 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,90 mg

0,24 mg

Witamina K (filochinon)

0,00 µg

2,30 µg

Minerały

Wapń

80,00 mg

99+

184,00 mg

99+

Żelazo

0,10 mg

99+

0,50 mg

Magnez

9,00 mg

99+

20,00 mg

Fosfor

60,00 mg

99+

188,00 mg

Potas

100,00 mg

99+

152,00 mg

99+

Sód

30,00 mg

99+

629,00 mg

Cynk

0,30 mg

99+

2,38 mg

Inne

Woda

63,80 g

48,42 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Alergia

Smetana i Ser Brie Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Przekrwienie, Trudności w oddychaniu, Bół głowy, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, swędzenie oczu, Kichanie

Co jest

Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.