×

Niebieski Ser
Niebieski Ser

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Niebieski Ser
X
Paneer

Niebieski Ser Vs Paneer

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

353,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

100,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

100,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

100,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

21,40 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,34 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,50 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

28,74 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

29 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,67 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,80 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,78 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,50 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

721,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,38 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,02 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

36,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,22 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

21,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,40 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

528,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,31 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

23,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

387,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

256,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 146,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,66 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

42,41 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce układ nerwowy
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Sera pleśniowego jest ogólna klasyfikacja sera, które mają hodowle pleśni Penicillium dodana, tak, aby końcowy produkt nanosi się lub żyłkami przez niebieskim.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

-
Biały

Smak

Słony, Ostry, Pikantny
Mleczny

Aromat

kwaśny zapach, Silny
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Europa, Francja
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Sery Sól, Mezofilnych kultura startowa, Mleko, Bakterie Penicillium roqueforti
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

Pleśni Penicillium glaucum, Pleśni Penicillium roqueforti
-

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
30- 40 minut

Czas Gotowania

20
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3-4 tygodni
5- 7 dni