×

Phô mai xanh
Phô mai xanh

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Phô mai xanh
X
Paneer

Phô mai xanh Vs Paneer

Calo

Năng lượng trong 1 ly

100,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

353,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

100,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

100,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

100,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

21,40 g18,30 g
0 215
👆🏻

carbs

2,34 g5,50 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

0,50 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

28,74 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

29 %1 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

18,67 g0,60 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,80 g0,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

7,78 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

2,50 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

721,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,38 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,02 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

36,00 microgam5,80 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,22 microgam0,50 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

21,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 microgam0,50 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,25 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

2,40 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

528,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,31 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

magnesium

23,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Photpho

387,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

256,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

1.146,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

2,66 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

42,41 g89,40 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Aids Hệ thần kinh
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Được sử dụng để làm cho gạc và toppings Mở Burgers Và Salad
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, chứa Magnesium, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Khàn tiếng Of The Throat Gây khó Trong Nuốt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, Ho từng cơn dai dẳng, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

  • Phô mai xanh là một loại phô mai chung có bổ sung thêm nấm mốc Penicillium, do đó sản phẩm cuối cùng có đốm hoặc đường vân màu xanh khắp bề mặt.
  • Nó có mùi đặc trưng, có thể từ chính nó hoặc từ một số loại vi khuẩn được nuôi cấy đặc biệt.
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.

Màu

-
trắng

vị

mặn, Nhọn, thơm
Milky

mùi thơm

Mùi chua, Mạnh
Tươi, Milky

Ăn chay

Không
Vâng

Gốc

Châu Âu, Pháp
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Cheese Salt, Mesophilic đề Văn hóa, Sữa, Vi khuẩn Penicillium roqueforti
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

Mold Penicillium glaucum, Mold Penicillium roqueforti
-

Những điều bạn cần

2 bát, cái nồi, Cây khuấy
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

15- 20 phút
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

20
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

3-4 tuần
5- 7 ngày