Niebieski Ser

Białko Serwatkowe

Niebieski Ser Vs Białko Serwatkowe

Niebieski Ser

Białko Serwatkowe

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal113,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

353,00 kcal352,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

100,00 kcal27,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

100,00 kcal99,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

100,00 kcal103,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

21,40 g78,13 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

2,34 g6,25 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g3,10 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,50 g0,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

28,74 g1,56 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

29 %1 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,67 g2,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,80 g0,30 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,78 g0,16 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg27,03 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

721,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,61 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,38 mg2,02 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,02 mg1,14 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,61 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

36,00 µg33,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,22 µg2,45 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

21,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,00 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,40 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

528,00 mg469,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,31 mg1,13 mg

0 70

👆🏻

Magnez

23,00 mg195,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

387,00 mg1 321,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

256,00 mg500,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1 146,00 mg156,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

2,66 mg6,18 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

42,41 g3,44 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce układ nerwowy

Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Sera pleśniowego jest ogólna klasyfikacja sera, które mają hodowle pleśni Penicillium dodana, tak, aby końcowy produkt nanosi się lub żyłkami przez niebieskim.

Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.