Mursik

Kwaśne Mleko

Mursik Vs Kwaśne Mleko

Mursik

Kwaśne Mleko

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal122,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,00 kcal55,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal13,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal27,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal31,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

0,00 g3,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g4,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,50 g4,70 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,50 g4,80 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %2 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g3,10 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g0,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg19,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU85,80 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg15,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,27 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,25 IU0,80 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,20 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,10 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,40 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg116,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,04 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,25 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg91,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,25 mg162,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1,25 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg0,44 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

0,25 g88,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.