1 कपमध्ये कॅलरीज
कॅलरीज
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
1 औंस मध्ये कॅलरीज
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
सर्विंग साइज़
प्रथिने
कार्बोहायड्रेट
फायबर
साखर
फॅटस
फॅट कॉंटेंट
सॅचुरेटेड फॅटस
ट्रान्स् फॅटस
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
सर्विंग साइज़
कोलेस्ट्रॉल
अ जीवनसत्व
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
बी जीवनसत्व (नियासीन)
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
डी जीवनसत्व
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
कॅल्शियम
लोह
मॅग्नेशियम
फॉस्फरस
पोटॅशियम
सोडियम
जस्त
पाणी
कॅफीन
आरोग्यविषयक फायदे
इतर सामान्य फायदे
त्वाचाची काळजी
केसांची निगा
वापर
पौष्टिक महत्त्व
ऍलर्जी लक्षणे
काय आहे
रंग
चव
सुगंध
शाकाहारी
मूळ
सर्विंग साइज़
साहित्य
फर्मेंटेशन एजेंट
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
तयारीची वेळ
स्वयंपाकची वेळ
एजिंग टाइम
रेफ्रिजरेशन तापमान
शेल्फ लाइफ
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण
दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.
पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
त्वचा ब्राइटनेस साठी, मृत त्वचा परत काढते, त्वचा टोन करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते
कोंबडीची, डुकरांना किंवा कुत्रे यांसाठी एक चांगला खादय, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
विरजण केलेले दूध हे थोडसं अंबवलेले दूध आहे ज्याला कुठला तरी आम्ल पदार्थ जसं की लिंबू किवा सिरका घालून बनवले जाते