Kalorii w 1 szklance
147,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
0,06 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
50,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
43,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
425,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,80 g2,00 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
3,60 g14,94 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
5,80 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
3,20 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
2 %10 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
1,80 g1,40 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,10 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,20 g0,52 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
0,80 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
14,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
58,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,18 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
14,00 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,30 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,50 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
1,20 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,30 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,15 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,10 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
120,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,40 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnez
10,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
113,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
396,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
-347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,64 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
87,53 g89,02 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Lekarstwem na stres i niepokój
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Inne korzyści Ogólne
-
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
-
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Pielęgnacja włosów
-
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
-
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Matzoon jest fermentowany produkt mleczny pochodzenia ormiańskiego.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kolor
-
-
Smak
-
Kwaśny
Aromat
-
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Amerykański
indyk
Wielkość Porcji
450
100
Składniki
1/2 litra mleka, Drożdże
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Miska, Kuchenka mikrofalowa, Patelni sos, Mieszadło
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
3- 4 godziny
15- 20 minut
Czas Gotowania
15
-
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
-
1 dzień