Calorii În 1 Cupa
147,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
0,06 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
50,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
43,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
425,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
2,80 G2,00 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
3,60 G14,94 G
0
205
👆🏻
Fibră
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
5,80 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
3,20 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
2 %10 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
1,80 G1,40 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,10 G0,00 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
0,20 G0,52 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
0,80 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
14,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
58,00 UI33,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
14,00 pg4,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg0,44 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
2,50 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
1,20 UI29,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 pg0,70 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,15 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
120,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
0,40 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
10,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
113,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
396,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
-347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,64 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
87,53 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
Remediu pentru stres și anxietate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia
Alte beneficii pe generale
-
Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
-
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare
Ingrijirea parului
-
Excelent Balsam de păr
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
-
Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
Matzoon este un lapte fermentat produs de origine armeană.
- Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
- Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
- Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.
Culoare
-
-
Aromă
-
Acru
Aromă
-
Proaspăt, miros acru
Vegetarian
-
da
Origine
american
Curcan
Portie
450
100
ingrediente
lapte 1/2 litru, Drojdie
1 lingura ulei de masline, 3 catei de usturoi, 3 castraveți, Mentă, Iaurt
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, Castron, Cuptor cu microunde, cratiță, Agitator
Castron
Durata de timp
Timp de pregatire
3- 4 oră
15- 20 minute
Timp de gătit
15
-
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
39,20 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
-
1 zi