Cacik

Bułgarski Jogurt

Cacik Vs Bułgarski Jogurt

Cacik

Bułgarski Jogurt

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

150,00 kcal155,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

47,00 kcal140,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal15,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

14,00 kcal59,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

78,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

2,00 g8,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

14,94 g8,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

9,78 g6,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,95 g9,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %10 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,40 g6,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,52 g0,20 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,83 g0,50 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

5,00 mg40,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

33,00 IU40,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,25 mg0,65 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

4,00 µg15,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,44 µg0,49 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg1,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

29,00 IU150,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,70 µg1,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,37 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

157,00 mg275,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

1,00 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

0,00 mg32,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

126,00 mg117,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

108,00 mg380,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

347,00 mg105,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

1,00 mg0,50 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

89,02 g85,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie

Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Chroni przed chorobami serca, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja

Inne korzyści Ogólne

Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B

Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne

efekt antyoksydacyjny, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.

Bułgarski jogurt jest lekko kwaśnym smaku jogurtu wykonany z pełnego tłuszczu mleka świeżego. Jogurt jest wykonany przy użyciu szczepów Lactobacillus bulgaricus "" - bakterie unikalnych do Bułgarii.