1 kalorie
1.1 kalorie
41,00 kcal350,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne812,00 kcal
70
1628
1.2 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne35,00 kcal
8
102
1.5 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne99,00 kcal
12.2
204
1.7 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne66,00 kcal
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.2 Węglowodany
1.7.1 Włókno
1.9.2 Cukier
1.2 Tłuszcze
1.5.1 Zawartość Tłuszczu
2.5.3 Tłuszcz nasycony
4.8.1 Tłuszcze trans
4.15.1 Tłuszcze wielonienasycone
4.17.2 Jednonienasycone Tłuszczu
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
5.2 Cholesterol
6.3 Witaminy
6.3.1 Witamina A
569,00 IU1 111,00 IU
0
2499
6.6.3 Witamina B1 (tiamina)
6.8.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
1.1.7 Witamina B3 (niacyna)
3.3.2 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,06 mg
-0.026
1.5
3.8.1 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
1.1.2 Witamina B12 (kobalamina)
2.3.4 Witamina C (kwas askorbinowy)
2.5.2 Witamina D
1.4.2 Witaminy D (D2+D3)
1.5.2 Witamina E (tokoferol alfa)
1.1.2 Witamina K (filochinon)
1.7 Minerały
1.7.1 Wapń
1.9.2 Żelazo
1.10.4 Magnez
2.4.1 Fosfor
105,00 mg107,00 mg
0
1409
2.5.9 Potas
164,00 mg132,00 mg
0
1794
2.9.7 Sód
40,00 mg314,00 mg
0
7022.4
3.5.3 Cynk
3.9 Inne
3.9.1 Woda
9.8.7 Kofeina
12 Korzyści
12.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię
12.1.2 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Niedostępne
13.1 Włosy i uroda Korzyści
13.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje gładszą skórę, Kurczy się i napina pory
13.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
13.4 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
13.4.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
13.5.1 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Wysokokaloryczne, Bogata zawartość tłuszczu
13.7 Alergia
13.7.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, Ule, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech
14 Co jest
14.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Serek śmietankowy jest miękki ser świeży unripened o wysokiej zawartości tłuszczu, wykonane z pełnego mleka.
14.2.0 Kolor
14.2.2 Smak
Wzburzony
Kremowy, Łagodny, Słodkie
14.2.3 Aromat
Mleczny
Świeży, Przyjemne
14.2.4 Wegetariański
14.3 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Stany Zjednoczone
15 Jak zrobić
15.1 Wielkość Porcji
15.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Chlorek wapnia, Krowie mleko, Sól koszerna, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Pasteryzowana śmietana kremówka
15.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
bakterie mezofilne
15.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Durszlak, Gar, Muślin
15.4 Czas Trwania
15.4.1 Czas przygotowania
15.4.2 Czas Gotowania
15.4.3 Czas Starzenia
15.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
15.5.1 Chłodzenie Temperatura
16.4.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
3-4 tygodni