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Kefir
Kefir

Frischkäse
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Kefir
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Frischkäse

Kefir vs Frischkäse Fakten

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1 Kalorien
1.1 Kalorien
41,00 Kcal350,00 Kcal
Alles über Bio-Milch
0 904
1.2 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbar812,00 Kcal
Alles über Yakbutter
70 1628
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar35,00 Kcal
Alles über Schlagsahne
8 102
1.4 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbar99,00 Kcal
Alles über Paneer
12.2 204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbar66,00 Kcal
Alles über Paneer
12.2 425
1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
3,79 g6,15 g
Alles über Kondensmilch
0 215
1.8 Kohlenhydrate
4,48 g5,52 g
Alles über Kakaobutter
0 205
1.8.1 Faser
0,00 g0,00 g
Alles über Milch
0 10.3
1.8.2 Zucker
4,61 g3,76 g
Alles über Schweizer Käse
0 54.08
1.9 Fette
0,93 g34,44 g
Alles über Yakult
0.1 175
1.9.1 Fettgehalt
Nicht verfügbar65 %
Alles über Paneer
1 91
1.9.2 Gesättigte Fette
0,66 g2,93 g
Alles über Amasi
0 67
1.9.3 Trans-Fette
0,04 g15,00 g
Alles über Milch
0 162
1.9.4 Polyungesättigten Fette
0,05 g0,22 g
Alles über Paneer
0 48
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
0,31 G1,29 G
Alles über Zincica
0 32.9
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
5,00 mg0,00 mg
Butter
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
569,00 IU1.111,00 IU
Alles über Erdnussbutter
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,00 mg
Alles über Paneer
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,03 mg
Alles über Kakaobutter
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,09 mg
Alles über Kakaobutter
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,06 mg
Alles über Schlagsahne
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg1,00 µg
Alles über Kakaobutter
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg0,03 µg
Alles über Erdnussbutter
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg0,00 mg
Alles über Milch
0 7.7
2.3.9 Vitamin-D
41,00 IU0,00 IU
Alles über Joghurt
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg0,00 µg
Alles über Milch
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg0,86 mg
Alles über Paneer
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg0,30 µg
Alles über Joghurt
0 30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
130,00 mg97,00 mg
Alles über Kakaobutter
0 1705
2.4.2 Eisen
0,04 mg0,11 mg
Alles über Paneer
0 70
2.4.3 Magnesium
12,00 mg9,00 mg
Alles über Gelato
0 444
2.4.4 Phosphor
105,00 mg107,00 mg
Alles über Gelato
0 1409
2.4.5 Kalium
164,00 mg132,00 mg
Alles über Gelato
0 1794
2.4.6 Natrium
40,00 mg314,00 mg
Alles über Kakaobutter
0 7022.4
2.4.7 Zink
0,46 mg0,50 mg
Alles über Gelato
0 7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
90,07 g52,62 g
Alles über Kakaobutter
0 221
2.5.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Alles über Milch
0 0
3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Nicht Verfügbar
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren
3.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem
4 Was ist
4.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.
4.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
4.1.2 Geschmack
Hefig
Cremig, Mild, Süß
4.1.3 Aroma
Milchig
Frisch, Angenehm
4.1.4 Vegetarier
4.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
USA
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
100
5.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Mesophilic bacteria
5.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
2 Wochen
5.4.2 Kochzeit
20
30
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
99,00 °F40,00 °F
Alles über Gefrorener Joghurt
-20 383
5.5.2 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
3-4 Wochen