×

Kefir
Kefir

Mrożony Jogurt
Mrożony Jogurt



ADD
Compare
X
Kefir
X
Mrożony Jogurt

Kefir Vs Mrożony Jogurt

1 kalorie
1.1 kalorie
41,00 kcal139,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
3,79 g8,00 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.8 Węglowodany
4,48 g21,00 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.8.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
1.8.2 Cukier
4,61 g21,00 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
1.9 Tłuszcze
0,93 g2,50 g
Yakult Fakty
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
1 91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
0,66 g1,51 g
Amasi Fakty
0 67
1.9.3 Tłuszcze trans
0,04 g0,00 g
Mleko Fakty
0 162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g0,07 g
Paneer Fakty
0 48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g1,60 g
žinčica Fakty
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
5,00 mg2,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
569,00 IU122,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,03 mg
Paneer Fakty
0 3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg0,13 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg0,05 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,03 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µgNiedostępne
Masło kakaowe Fakty
0 87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg0,05 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg0,00 mg
Mleko Fakty
0 7.7
2.3.9 Witamina D
41,00 IU2,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg0,00 µg
Mleko Fakty
0 7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg0,06 mg
Paneer Fakty
0 24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
0,10 µg0,20 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
130,00 mg200,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
2.4.2 Żelazo
0,04 mg0,00 mg
Paneer Fakty
0 70
2.4.3 Magnez
12,00 mg7,00 mg
Gelato Fakty
0 444
2.4.4 Fosfor
105,00 mg62,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
2.4.5 Potas
164,00 mg108,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
2.4.6 Sód
40,00 mg45,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
2.4.7 Cynk
0,46 mg0,19 mg
Gelato Fakty
0 7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
90,07 g68,08 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
2.5.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Niedostępne
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Nisko tłuszczowy
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
4 Co jest
4.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
  • Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
  • To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.
4.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
4.1.2 Smak
Wzburzony
Niedostępne
4.1.3 Aromat
Mleczny
Niedostępne
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Amerykański
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
100
100
5.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Tłuszcz mleczny, Mleko stałe, Słodzik, Jogurt Kultura
5.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
5.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Mikser, Maszyna do lodów, Miarka, Mieszadło
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
30- 40 minut
5.4.2 Czas Gotowania
20
90
5.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F-20,00 °F
Masło
-20 383
5.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
1 miesiąc