1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal139,00 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.6 Servicio tamaño
1.7 Proteínas
3,79 gramo8,00 gramo
0
215
1.8 Carbohidratos
4,48 gramo21,00 gramo
0
205
2.2.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
2.3.2 Azúcar
4,61 gramo21,00 gramo
0
54.08
2.4 grasas
0,93 gramo2,50 gramo
0.1
175
2.4.2 Contenido gordo
no disponibleno disponible
1
91
1.2.1 Grasa saturada
0,66 gramo1,51 gramo
0
67
1.2.3 Grasas trans
0,04 gramo0,00 gramo
0
162
1.2.5 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo0,07 gramo
0
48
1.2.7 Grasa monosaturada
0,31 gramo1,60 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU122,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
2.3.4 Vitamina B2 (riboflavina)
2.3.6 Vitamina B3 (niacina)
2.3.8 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,03 mg
-0.026
1.5
2.3.9 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µgno disponible
0
87
2.3.11 Vitamina B12 (cobalamina)
2.4.2 Vitamina C (ácido ascórbico)
2.4.4 Vitamina D
2.4.5 Vitamina D (D2+D3)
2.4.7 Vitamina E (alfa-tocoferol)
2.4.8 Vitamina K (filoquinona)
2.5 Minerales
2.5.1 Calcio
130,00 mg200,00 mg
0
1705
2.5.2 Hierro
2.5.3 Magnesio
2.5.5 Phosphorus
2.5.6 Potasio
164,00 mg108,00 mg
0
1794
2.5.7 Sodio
40,00 mg45,00 mg
0
7022.4
2.5.9 Zinc
2.6 Otro
2.6.1 Agua
90,07 gramo68,08 gramo
0
221
2.6.3 Cafeína
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso
3.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante
3.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
No disponible
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
bajo en grasa
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
4 Qué es
4.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.
4.1.1 Color
No disponible
No disponible
4.1.2 Sabor
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
americano
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
5.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
5.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
30- 40 minutos
5.4.2 Hora de cocinar
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
99,00 °F-20,00 °F
-20
383
5.6.2 Estante La vida