kefir

Yogurt beku

kefir vs Yogurt beku

kefir

Yogurt beku

Add ⊕

1 kalori

1.1 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.2 kalori

41,00 kkal139,00 kkal

0 904

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

3,79 g8,00 g

0 215

1.8 Karbohidrat

4,48 g21,00 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

4,61 g21,00 g

0 54.08

1.9 lemak

0,93 g2,50 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

0,66 g1,51 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

0,04 g0,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,05 g0,07 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,31 g1,60 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

5,00 mg2,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

569,00 IU122,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,13 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,05 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pgTidak tersedia

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,05 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

41,00 IU2,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,06 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,20 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

130,00 mg200,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,04 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

12,00 mg7,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

105,00 mg62,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

164,00 mg108,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

40,00 mg45,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,46 mg0,19 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

90,07 g68,08 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus

Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar

3.2.2 Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Tidak tersedia

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Rendah lemak

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Beragi

Tidak tersedia

4.1.3 Aroma

Seperti susu

Tidak tersedia

4.1.4 Vegetarian

iya nih

Tidak tersedia

4.2 Asal