Mrożony Jogurt

Jogurt Napięte

Mrożony Jogurt Vs Jogurt Napięte

Mrożony Jogurt

Jogurt Napięte

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

221,00 kcal183,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

139,00 kcal103,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

16,00 kcal59,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

32,00 kcal59,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

159,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,00 g8,17 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

21,00 g11,89 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g1,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

21,00 g11,23 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

2,50 g2,57 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %10 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,51 g0,10 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,07 g0,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,60 g0,10 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

122,00 IU111,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,05 mg0,21 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg9,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,05 µg0,50 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,70 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

2,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,06 mg0,00 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,20 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

200,00 mg88,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,07 mg

0 70

👆🏻

Magnez

7,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

62,00 mg109,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

108,00 mg129,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

45,00 mg33,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,19 mg0,41 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

68,08 g76,81 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Nisko tłuszczowy

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.

Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.