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La mia dieta latticini


Filmjolk vs Quark


Quark vs Filmjolk


Calorie

Calorie per 100g
60,00 kcal   
99+
0,08 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
8,00 g   
99+
14,10 g   
37

Carboidrati
20,00 g   
26
3,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
17,00 g   
99+
3,50 g   
31

grassi
4,00 g   
24
10,60 g   
99+

Grassi saturi
2,70 g   
25
7,00 g   
40

Grassi trans
0,00 g   
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
0,06 g   
99+
0,01 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,96 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
0,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg   
5
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,30 µg   
21
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,70 µg   
26

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
Non disponibile   
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,10 mg   
33
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
385,00 mg   
30
130,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
11,50 mg   
37
10,00 mg   
99+

Fosforo
93,10 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potassio
170,00 mg   
32
150,00 mg   
99+

Sodio
37,50 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,43 mg   
99+
0,60 mg   
38

Altro
  
  

Acqua
87,42 g   
80,53 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
evita la stitichezza, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stmulates secrezione del pancreas, fegato e bile, rafforza il sistema immunitario   
previene il cancro, stimola il sistema immunitario   

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso   
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle   
Non definito   

Cura dei capelli
Sconosciuto   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
NA   

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di probiotici   
buona fonte di proteine, Poco grasso   

Allergia
  
  

Filmjolk e Quark Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
filmjölk è un prodotto tradizionale latte fermentato dalla Svezia, e un prodotto lattiero-caseario comune nei paesi nordici.   
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Filmjolk e Quark Sapore
Aspro   
Non disponibile   

Filmjolk e Quark Aroma
odore acido   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
Non disponibile   

Origine
paesi nordici   
Germania   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte   
burro di latte, latte   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Contenitore   
Ciotola, buratto, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2 giorni   
24-36 ore   

Tempo di cottura
NA   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Durata di conservazione
10 a 14 giorni   
7- 10 giorni   

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