×

Amasi
Amasi

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Amasi
X
Kefir

Amasi Vs Kefir Fakty

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
64,51 kcal41,00 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
3,30 g3,79 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.8 Węglowodany
4,50 g4,48 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.8.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.8.2 Cukier
29,00 g4,61 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.9 Tłuszcze
3,70 g0,93 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
1 91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
0,00 g0,66 g
Mleko
0 67
1.9.3 Tłuszcze trans
0,00 g0,04 g
Wszystko o Mleko
0 162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g0,05 g
Wszystko o Paneer
0 48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
0,00 g0,31 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
0,00 mg5,00 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
85,80 IU569,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,03 mg
Wszystko o Paneer
0 3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg0,14 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg0,15 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg0,06 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne13,00 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,27 µg0,29 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,20 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
2.3.9 Witamina D
0,80 IU41,00 IU
Wszystko o Jogurt
0 301
1.1.1 Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne1,00 µg
Wszystko o Mleko
0 7.5
1.2.1 Witamina E (tokoferol alfa)
0,10 mg0,02 mg
Wszystko o Paneer
0 24.21
1.3.1 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
Wszystko o Jogurt
0 30.3
1.5 Minerały
1.5.1 Wapń
90,00 mg130,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
1.6.1 Żelazo
0,00 mg0,04 mg
Wszystko o Paneer
0 70
1.8.1 Magnez
Niedostępne12,00 mg
Wszystko o Gelato
0 444
1.9.1 Fosfor
Niedostępne105,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
1.9.4 Potas
470,00 mg164,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
1.10.1 Sód
0,00 mg40,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
1.10.3 Cynk
0,25 mg0,46 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
1.11 Inne
1.11.1 Woda
80,00 g90,07 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
1.11.3 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
2.1.1 Inne korzyści Ogólne
Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
2.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
Jest to probiotyczne superdrink
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą
Niedostępne
3 Co jest
3.1 Co jest
W prostych słowach, Amasi jest bakteryjnej fermentacji mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
3.1.1 Kolor
Biały
Niedostępne
3.1.2 Smak
Kwaśny
Wzburzony
3.1.3 Aromat
Mleczny
Mleczny
3.1.4 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
Afryka
Regionów Północnego Kaukazu
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
100
100
4.2 Składniki
Trochę sam z poprzedniej partii, Mleko
Nasiona kefir, Całe mleko
4.2.2 Fermentacja Agenta
Cremoris, Lactococcus lactis subsp, Lactococcus lactis subsp lactis
Nie Dotyczy
4.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
10- 12 godzin
4.4.2 Czas Gotowania
Nie Dotyczy
20
4.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
100,00 °F99,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
4.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie