Amasi

Kefir

Amasi Vs Kefir Fakty

Amasi

Kefir

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

Wszystko o Semi..

⊕

▶

▼

64,51 kcal

Rank: 78 (Overall)▶

41,00 kcal

Rank: 92 (Overall)▶

▲

Wszystko o Mleko Organiczne

⊕

▶

249 (Wszystko o Sp..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2 Kalorii w 1 szklance

Wszystko o Masło

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Yak Masło

⊕

▶

545 (Wszystko o Se..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Wszystko o Masło

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Bita śmietana

⊕

▶

58 (Wszystko o Se..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 Kalorii w 1 uncja

Wszystko o Masło

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

93 (Wszystko o Li..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Wszystko o Murs..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

425 (Wszystko o Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

Wszystko o Masło

⊕

▶

▼

3,30 g

Rank: 69 (Overall)▶

3,79 g

Rank: 64 (Overall)▶

▲

Wszystko o Odparowane Mleko

⊕

▶

14.1 (Wszystko o Tw..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 Węglowodany

Wszystko o Dadi..

⊕

▶

▼

4,50 g

Rank: 51 (Overall)▶

4,48 g

Rank: 52 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

14.94 (Wszystko o Ca..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.1 Włókno

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: 15 (Overall)▶

0,00 g

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Wszystko o Mleko

⊕

▶

0.7 (Wszystko o Lo..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.2 Cukier

Wszystko o Karm..

⊕

▶

▼

29,00 g

Rank: 72 (Overall)▶

4,61 g

Rank: 41 (Overall)▶

▲

Wszystko o Ser Szwajcarski

⊕

▶

9.78 (Wszystko o Ca..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 Tłuszcze

Wszystko o Dadi..

⊕

▶

▼

3,70 g

Rank: 22 (Overall)▶

0,93 g

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Wszystko o Yakult

⊕

▶

19.1 (Wszystko o Kr..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

28 (Wszystko o Cr..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.2 Tłuszcz nasycony

Wszystko o Dadi..

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

0,66 g

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Wszystko o Amasi

⊕

▶

11.2 (Wszystko o Re..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.3 Tłuszcze trans

Wszystko o Port..

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

0,04 g

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Wszystko o Mleko

⊕

▶

15 (Wszystko o Se..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

Wszystko o Qurut

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: 72 (Overall)▶

0,05 g

Rank: 66 (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

1.8 (Wszystko o Wy..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: 83 (Overall)▶

0,31 g

Rank: 74 (Overall)▶

▲

Wszystko o žinčica

⊕

▶

6 (Wszystko o Bi..)

◀ ▶ ADD ⊕

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

Wszystko o Dadi..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 64 (Overall)▶

5,00 mg

Rank: 55 (Overall)▶

▲

Wszystko o Ser topiony

⊕

▶

40 (Wszystko o Bu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

Wszystko o Masło

⊕

▶

▼

85,80 IU

Rank: 67 (Overall)▶

569,00 IU

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło Orzechowe

⊕

▶

415 (Wszystko o Se..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

Wszystko o Karm..

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 23 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

0.39 (Wszystko o Ml..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

Wszystko o Biał..

⊕

▶

▼

0,14 mg

Rank: 55 (Overall)▶

0,14 mg

Rank: 57 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

0.3 (Wszystko o Tw..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 40 (Overall)▶

0,15 mg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

0.813 (Wszystko o Gj..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

Wszystko o Karm..

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 45 (Overall)▶

0,06 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Wszystko o Bita śmietana

⊕

▶

0.252 (Wszystko o Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

13,00 µg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

16 (Wszystko o Lo..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

Wszystko o Mlek..

⊕

▶

▼

0,27 µg

Rank: 46 (Overall)▶

0,29 µg

Rank: 45 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło Orzechowe

⊕

▶

0.7 (Wszystko o Tw..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

Wszystko o Lody..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

0,20 mg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Wszystko o Mleko

⊕

▶

1 (Wszystko o Sm..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.9 Witamina D

Wszystko o Ser ..

⊕

▶

▼

0,80 IU

Rank: 34 (Overall)▶

41,00 IU

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Wszystko o Jogurt

⊕

▶

22 (Wszystko o Ce..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Wszystko o Ser ..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

1,00 µg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Wszystko o Mleko

⊕

▶

0.9 (Wszystko o Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 33 (Overall)▶

0,02 mg

Rank: 39 (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

0.8 (Wszystko o Se..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.12 Witamina K (filochinon)

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

0,10 µg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Wszystko o Jogurt

⊕

▶

2.4 (Wszystko o Ni..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

Wszystko o Dadi..

⊕

▶

▼

90,00 mg

Rank: 72 (Overall)▶

130,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

293 (Wszystko o Ca..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Żelazo

Wszystko o Gjet..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 60 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 57 (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

1.74 (Wszystko o Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Magnez

Wszystko o Gjet..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

12,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Wszystko o Gelato

⊕

▶

33 (Wszystko o Se..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Fosfor

Wszystko o Gjet..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

105,00 mg

Rank: 48 (Overall)▶

▲

Wszystko o Gelato

⊕

▶

332 (Wszystko o Fr..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Potas

Wszystko o Mlek..

⊕

▶

▼

470,00 mg

Rank: 11 (Overall)▶

164,00 mg

Rank: 34 (Overall)▶

▲

Wszystko o Gelato

⊕

▶

199 (Wszystko o Lo..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Sód

Wszystko o Doogh

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 87 (Overall)▶

40,00 mg

Rank: 68 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

426 (Wszystko o Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Cynk

Wszystko o Mlek..

⊕

▶

▼

0,25 mg

Rank: 60 (Overall)▶

0,46 mg

Rank: 45 (Overall)▶

▲

Wszystko o Gelato

⊕

▶

1.34 (Wszystko o Ur..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Inne

2.5.1 Woda

Wszystko o Came..

⊕

▶

▼

80,00 g

Rank: 25 (Overall)▶

90,07 g

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

57.2 (Wszystko o Sp..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.2 Kofeina

Wszystko o Mleko

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Mleko

⊕

▶

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis

Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Daje gładszą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Wzmacnia cebulki włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Jest to probiotyczne superdrink

Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka