×

Amasi
Amasi

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Amasi
X
Kefir

Amasi Vs Kefir Fakty

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
64,51 kcal41,00 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.5 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.10 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.13 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.15 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.18 Wielkość porcji
100
100
1.19 Białka
3,30 g3,79 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.21 Węglowodany
4,50 g4,48 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
2.3.2 Włókno
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
2.4.2 Cukier
29,00 g4,61 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
2.5 Tłuszcze
3,70 g0,93 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
2.5.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
1 91
2.5.6 Tłuszcz nasycony
0,00 g0,66 g
Mleko
0 67
2.5.9 Tłuszcze trans
0,00 g0,04 g
Wszystko o Mleko
0 162
2.5.12 Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g0,05 g
Wszystko o Paneer
0 48
3.2.1 Jednonienasycone Tłuszczu
0,00 g0,31 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
100
100
4.2 Cholesterol
0,00 mg5,00 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
85,80 IU569,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
4.3.4 Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,03 mg
Wszystko o Paneer
0 3.5
4.4.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg0,14 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
4.4.6 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg0,15 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
4.4.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg0,06 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
4.4.11 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne13,00 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
4.4.14 Witamina B12 (kobalamina)
0,27 µg0,29 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
4.4.17 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,20 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
4.5.2 Witamina D
0,80 IU41,00 IU
Wszystko o Jogurt
0 301
4.5.4 Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne1,00 µg
Wszystko o Mleko
0 7.5
7.2.1 Witamina E (tokoferol alfa)
0,10 mg0,02 mg
Wszystko o Paneer
0 24.21
7.6.2 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
Wszystko o Jogurt
0 30.3
7.7 Minerały
7.7.1 Wapń
90,00 mg130,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
7.7.4 Żelazo
0,00 mg0,04 mg
Wszystko o Paneer
0 70
7.7.5 Magnez
Niedostępne12,00 mg
Wszystko o Gelato
0 444
7.7.7 Fosfor
Niedostępne105,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
7.7.9 Potas
470,00 mg164,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
7.7.11 Sód
0,00 mg40,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
7.8.2 Cynk
0,25 mg0,46 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
8.3 Inne
8.3.1 Woda
80,00 g90,07 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
10.5.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
11.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
Jest to probiotyczne superdrink
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą
Niedostępne
12 Co jest
12.1 Co jest
W prostych słowach, Amasi jest bakteryjnej fermentacji mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
12.1.1 Kolor
Biały
Niedostępne
12.1.2 Smak
Kwaśny
Wzburzony
12.1.3 Aromat
Mleczny
Mleczny
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
Afryka
Regionów Północnego Kaukazu
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
100
100
13.2 Składniki
Trochę sam z poprzedniej partii, Mleko
Nasiona kefir, Całe mleko
13.2.1 Fermentacja Agenta
Cremoris, Lactococcus lactis subsp, Lactococcus lactis subsp lactis
Nie Dotyczy
13.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
10- 12 godzin
13.4.2 Czas Gotowania
Nie Dotyczy
20
13.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
100,00 °F99,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
13.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie