1 kalorie
1.1 kalorie
41,00 kcal0,06 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.2 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne425,00 kcal
12.2
425
1.8 Wielkość porcji
1.10 Białka
1.13 Węglowodany
1.13.2 Włókno
1.13.4 Cukier
1.15 Tłuszcze
1.15.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.16.2 Tłuszcz nasycony
1.17.2 Tłuszcze trans
1.19.2 Tłuszcze wielonienasycone
1.20.2 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.4 Witaminy
3.4.1 Witamina A
569,00 IUNiedostępne
0
2499
3.5.1 Witamina B1 (tiamina)
3.5.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mgNiedostępne
0
2.017
3.5.6 Witamina B3 (niacyna)
0,15 mgNiedostępne
0
13.112
3.5.9 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mgNiedostępne
-0.026
1.5
3.5.12 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.5.15 Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µgNiedostępne
0
4.03
3.5.18 Witamina C (kwas askorbinowy)
4.2.1 Witamina D
41,00 IUNiedostępne
0
301
4.3.2 Witaminy D (D2+D3)
4.3.5 Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mgNiedostępne
0
24.21
4.3.8 Witamina K (filochinon)
0,10 µgNiedostępne
0
30.3
4.5 Minerały
4.5.1 Wapń
130,00 mgNiedostępne
0
1705
4.5.5 Żelazo
4.5.6 Magnez
12,00 mgNiedostępne
0
444
4.5.9 Fosfor
105,00 mgNiedostępne
0
1409
4.5.12 Potas
164,00 mgNiedostępne
0
1794
4.5.16 Sód
40,00 mgNiedostępne
0
7022.4
4.5.18 Cynk
0,46 mgNiedostępne
0
7.31
4.7 Inne
4.7.1 Woda
7.5.2 Kofeina
8 Korzyści
8.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Lekarstwem na stres i niepokój
8.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Nieznany
8.2 Włosy i uroda Korzyści
8.2.1 Ochrona skóry
8.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
NA
8.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
8.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
8.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Nieznany
8.4 Alergia
8.4.1 Objawy Alergii
9 Co jest
9.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Matzoon jest fermentowany produkt mleczny pochodzenia ormiańskiego.
9.1.1 Kolor
9.1.2 Smak
9.1.3 Aromat
9.1.4 Wegetariański
9.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Amerykański
10 Jak zrobić
10.1 Wielkość Porcji
10.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
1/2 litra mleka, Drożdże
10.2.1 Fermentacja Agenta
10.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Szklany pojemnik z pokrywką, Miska, Kuchenka mikrofalowa, Patelni sos, Mieszadło
10.4 Czas Trwania
10.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
3- 4 godziny
10.4.2 Czas Gotowania
10.4.3 Czas Starzenia
10.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
10.5.1 Chłodzenie Temperatura
10.6.2 Okres Trwałości