Amasi

Kefir

Amasi vs Kefir Fatti

Amasi

Kefir

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Calorie

Calorie in 1 tazza

126,00 kcal168,00 kcal

50 1927

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Calorie

64,51 kcal41,00 kcal

0 904

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Calorie in 1 cucchiaio

31,00 kcal20,00 kcal

2 133

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Calorie in 1 oz

63,00 kcal41,00 kcal

10 717

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Calorie in 1 fetta Di

82,00 kcal41,00 kcal

12.2 899

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Servendo taglia

100

Proteine

3,30 g3,79 g

0 215

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Carboidrati

4,50 g4,48 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucchero

29,00 g4,61 g

0 54.08

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grassi

3,70 g0,93 g

0.1 175

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Contenuto grasso

3 %3 %

0 100

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Grassi saturi

0,00 g0,66 g

0 67

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Grassi trans

0,00 g0,04 g

0 162

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Grassi polinsaturi

0,00 g0,05 g

0 48

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Grasso monoinsaturo

0,00 g0,31 g

0 32.9

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Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

0,00 mg5,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamina A

85,80 IU569,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,15 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (Piridossina)

0,04 mg0,06 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

17,00 µg13,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,27 µg0,29 µg

0 4.03

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Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,80 IU41,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2 + D3)

0,30 µg1,00 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,10 mg0,02 mg

0 24.21

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Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg0,10 µg

0 30.3

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Minerali

Calcio

90,00 mg130,00 mg

0 1705

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Ferro

0,00 mg0,04 mg

0 70

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Magnesio

32,00 mg12,00 mg

0 444

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Fosforo

157,00 mg105,00 mg

0 1409

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Potassio

470,00 mg164,00 mg

0 1794

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Sodio

0,00 mg40,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,25 mg0,46 mg

0 7.31

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Altro

Acqua

80,00 g90,07 g

0 221

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Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefici

Benefici alla salute

antinfiammatorio, riduce grassi indesiderati, combatte la diarrea, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso

Altri vantaggi generali

trattamento rilassante in estate, sicurezza microbiologica, lenisce ulcere della bocca e candiasis

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle

dà una pelle più liscia

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli

Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Si tratta di un drink probiotico

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia

Importanza nutrizionale

buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, Poco grasso, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico, ricco di probiotici

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia

Bloating, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, accompagnata da vomito

Ciò che è

in termini semplici, Amasi è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato.

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.