1 Kalorien
1.1 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
70
1628
1.4 Kalorien
64,51 Kcal41,00 Kcal
0
904
1.7 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
8
102
1.2 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
204
1.4 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
425
1.6 Serviergröße
1.7 Proteine
1.9 Kohlenhydrate
1.10.4 Faser
1.14.1 Zucker
1.17 Fette
1.18.1 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
1
91
2.2.2 Gesättigte Fette
2.3.3 Trans-Fette
2.4.6 Polyungesättigten Fette
2.4.11 Einfach ungesättigte Fette
3 Ernährung
3.1 Serviergröße
3.2 Cholesterin
5.3 Vitamine
5.3.1 Vitamin A
5.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)
5.5.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
5.5.9 Vitamin B3 (Niacin)
5.5.11 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg0,06 mg
-0.026
1.5
5.5.16 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar13,00 µg
0
87
5.5.20 Vitamin B12 (Cobalamin)
5.5.25 Vitamin C (Ascorbinsäure)
5.5.28 Vitamin-D
5.6.3 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar1,00 µg
0
7.5
5.6.7 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
5.6.11 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,10 µg
0
30.3
5.7 Mineralien
5.7.1 Kalzium
5.7.4 Eisen
5.9.2 Magnesium
Nicht verfügbar12,00 mg
0
444
5.9.5 Phosphor
Nicht verfügbar105,00 mg
0
1409
5.9.9 Kalium
470,00 mg164,00 mg
0
1794
5.10.2 Natrium
5.10.6 Zink
7.2 Andere
7.2.1 Wasser
8.5.4 Koffein
9 Besondere Vorzüge
9.1 Nutzen für die Gesundheit
Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
9.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
9.2 Haar und Schönheit Vorteile
9.2.1 Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Gibt eine glattere Haut
9.2.2 Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Stärkt die Haarwurzeln
9.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
9.3.1 Verwendungen
Es ist ein Probiotikum Superdrink
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
9.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
9.4 Allergie
9.4.1 Allergie-Symptome
Völlegefühl, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen
Nicht Verfügbar
10 Was ist
10.1 Was ist
In einfachen Worten, ist Amasi die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
10.1.1 Farbe
10.1.3 Geschmack
10.1.4 Aroma
10.1.5 Vegetarier
10.2 Herkunft
Afrika
Nordkaukasus Regionen
11 Wie zu machen
11.1 Serviergröße
11.2 Zutaten
Ein bisschen gleichen aus einer früheren Charge, Milch
Kefir Samen, Vollmilch
11.2.1 Gärmediums
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis
Nicht Anwendbar
11.3 Benötigte Dinge
Container
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
11.4 Zeitdauer
11.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
10- 12 Stunden
11.4.2 Kochzeit
11.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
12.1 Lagerung und Haltbarkeit
12.2.1 Kühltemperatur
100,00 °F99,00 °F
-20
383
14.5.2 Haltbarkeit