Amasi

Kefir

Amasi vs Kefir Fakten

Amasi

Kefir

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

126,00 Kcal168,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

64,51 Kcal41,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

31,00 Kcal20,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

63,00 Kcal41,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

82,00 Kcal41,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,30 g3,79 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,50 g4,48 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

29,00 g4,61 g

0 54.08

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Fette

3,70 g0,93 g

0.1 175

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Fettgehalt

3 %3 %

0 100

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Gesättigte Fette

0,00 g0,66 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,04 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,00 g0,05 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,00 G0,31 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

0,00 mg5,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

85,80 IU569,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,15 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,06 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

17,00 µg13,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 µg0,29 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,80 IU41,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,30 µg1,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,02 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,10 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

90,00 mg130,00 mg

0 1705

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Eisen

0,00 mg0,04 mg

0 70

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Magnesium

32,00 mg12,00 mg

0 444

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Phosphor

157,00 mg105,00 mg

0 1409

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Kalium

470,00 mg164,00 mg

0 1794

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Natrium

0,00 mg40,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,25 mg0,46 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

80,00 g90,07 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Andere allgemeiner Vorteile

Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es ist ein Probiotikum Superdrink

Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein