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La mia dieta latticini


Smetana vs Quark Nutrizione


Quark vs Smetana Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
90,00 mg   
17
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
60,30 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg   
14
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
0,70 µg   
26

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,60 IU   
35
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg   
9
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
80,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fosforo
60,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potassio
100,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodio
30,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
38

Altro
  
  

Acqua
63,80 g   
80,53 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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