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 Dieta Mea Lactate

Smetana Vs Quark Nutriție

Smetana
Quark
Quark Vs Smetana Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
90,00 mg   
17
1,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
60,30 UI   
99+
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
Nu e disponibil   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg   
37
0,70 pg   
26
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
1,00 mg   
16
Vitamina D
0,60 UI   
35
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,90 mg   
9
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
80,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Fier
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magneziu
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Fosfor
60,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Potasiu
100,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodiu
30,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinc
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
38
Alte
  
  
Apă
63,80 G   
80,53 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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