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Quark vs Smetana Nutrizione

Quark
Smetana
Smetana vs Quark Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
1,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
27
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
0,40 µg   
37
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
1,00 mg   
16
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,60 IU   
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,90 mg   
9
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+
Ferro
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Fosforo
100,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+
Potassio
150,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Sodio
40,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Zinco
0,60 mg   
38
0,30 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
80,53 g   
63,80 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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