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La mia dieta latticini


Kumis Fatti



Calorie

Calorie in 1 tazza
149,00 kcal 22

Calorie
200,00 kcal 52

Calorie in 1 cucchiaio
50,00 kcal 27

Calorie in 1 oz
54,00 kcal 24

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal 11

Servendo taglia
100

Proteine
6,00 g 50

Carboidrati
28,00 g 13

Fibra
3,00 g 4

Zucchero
12,00 g 62

grassi
7,00 g 38

Contenuto grasso
1 % 1

Grassi saturi
5,00 g 37

Grassi trans
0,20 g 3

Grassi polinsaturi
0,00 g 74

Grasso monoinsaturo
0,00 g 91

Nutrizione

Servendo taglia
100

Colesterolo
20,00 mg 44

Vitamine

Vitamina A
40,00 IU 82

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg 36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg 58

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg 49

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg 56

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg 28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg 41

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,60 mg 5

Vitamina D
3,20 IU 37

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg 16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,05 mg 48

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg 32

Minerali

Calcio
220,00 mg 40

Ferro
1,12 mg 12

Magnesio
13,00 mg 36

Fosforo
98,00 mg 60

Potassio
91,00 mg 68

Sodio
150,00 mg 44

Zinco
0,14 mg 70

Altro

Acqua
56,80 g 56

Caffeina
0,00 g

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, Benefico per macilenza e l'anemia, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle
-

Cura dei capelli
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi
-

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico

Allergia

Sintomi di allergia
-

Ciò che è

Ciò che è
tipo di latte

Colore
-

Sapore
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Origine
tatar

Come rendere

Servendo taglia
200

Ingredienti
latte di giumenta, latte, Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca

Fermentazione agente
-

Cose di cui hai bisogno
Contenitore

Tempo Durata

Tempo di preparazione
3 a 5 giorni

Tempo di cottura
Poche ore

Tempo di invecchiamento
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura
55,00 °F 13

Durata di conservazione
-

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