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Smetana vs Quark Nutrición

Smetana
Quark
Quark vs Smetana Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
1,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
no disponible   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
no disponible   
Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg   
37
0,70 µg   
26
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
1,00 mg   
16
Vitamina D
0,60 IU   
35
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
no disponible   
Minerales
  
  
Calcio
80,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Hierro
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesio
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Phosphorus
60,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Potasio
100,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodio
30,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinc
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
38
Otro
  
  
Agua
63,80 gramo   
80,53 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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