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Smetana vs Quark Nutrición

Smetana
Quark
Quark vs Smetana Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
90,00 mg  
17
1,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,30 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg  
15
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,70 µg  
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
1,00 mg  
25
Vitamina D
0,60 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg  
12
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
80,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Hierro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Phosphorus
60,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Potasio
100,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
30,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zinc
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
63,80 gramo  
80,53 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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<< Calorías

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Tipos de productos lácteos

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