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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Quark


Quark vs Siero Proteina


Calorie

Calorie per 100g
352,00 kcal   
31
0,08 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
113,00 kcal   
3
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal   
9
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
99,00 kcal   
12
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
78,13 g   
4
14,10 g   
37

Carboidrati
6,25 g   
40
3,50 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Zucchero
0,00 g   
3,50 g   
31

grassi
1,56 g   
12
10,60 g   
99+

Grassi saturi
2,00 g   
16
7,00 g   
40

Grassi trans
0,00 g   
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
0,30 g   
99+
0,01 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,16 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
27,03 mg   
38
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg   
1
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg   
5
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg   
11
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,70 µg   
26

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
130,00 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
0,00 mg   
99+

Magnesio
195,00 mg   
4
10,00 mg   
99+

Fosforo
1.321,00 mg   
2
100,00 mg   
99+

Potassio
500,00 mg   
10
150,00 mg   
99+

Sodio
156,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,60 mg   
38

Altro
  
  

Acqua
3,44 g   
80,53 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione   
previene il cancro, stimola il sistema immunitario   

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione   
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non applicabile   
Non definito   

Cura dei capelli
Non applicabile   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
NA   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
buona fonte di proteine, Poco grasso   

Allergia
  
  

Siero Proteina e Quark Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.   
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Siero Proteina e Quark Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti   
Non disponibile   

Siero Proteina e Quark Aroma
Non disponibile   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
Non disponibile   

Origine
Europa   
Germania   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt   
burro di latte, latte   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer   
Ciotola, buratto, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore   
24-36 ore   

Tempo di cottura
NA   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F   
10
86,00 °F   
7

Durata di conservazione
Circa 6 mesi   
7- 10 giorni   

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