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La mia dieta latticini


Quark vs Latte in polvere Nutrizione


Latte in polvere vs Quark Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
1,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
22,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
50,00 µg  
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
4,03 µg  
1

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
6,80 mg  
2

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
1.257,00 mg  
3

Ferro
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
37

Magnesio
10,00 mg  
99+
110,00 mg  
7

Fosforo
100,00 mg  
99+
968,00 mg  
3

Potassio
150,00 mg  
99+
1.794,00 mg  
1

Sodio
40,00 mg  
99+
535,00 mg  
27

Zinco
0,60 mg  
99+
4,08 mg  
5

Altro
  
  

Acqua
80,53 g  
3,16 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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