Molkenprotein vs Quark
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
113,00 Kcal
3
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
352,00 Kcal
31
0,08 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal
9
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
99,00 Kcal
12
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
78,13 g
4
14,10 g
37
Kohlenhydrate
6,25 g
40
3,50 g
99+
Faser
3,10 g
3
0,00 g
15
Zucker
0,00 g
3,50 g
31
Fette
1,56 g
12
10,60 g
99+
Gesättigte Fette
2,00 g
16
7,00 g
40
Trans-Fette
0,00 g
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
0,30 g
99+
0,01 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,16 G
99+
0,20 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
27,03 mg
38
1,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg
2
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg
1
0,30 mg
27
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg
5
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg
2
0,01 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg
11
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg
4
0,70 µg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,01 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
469,00 mg
27
130,00 mg
99+
Eisen
1,13 mg
11
0,00 mg
99+
Magnesium
195,00 mg
4
10,00 mg
99+
Phosphor
1.321,00 mg
2
100,00 mg
99+
Kalium
500,00 mg
10
150,00 mg
99+
Natrium
156,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
6,18 mg
2
0,60 mg
38
Andere
Wasser
3,44 g
80,53 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Nicht Anwendbar
Nicht Definiert
Haarpflege
Nicht Anwendbar
N/A
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
N/A
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt
Allergie
Molkenprotein und Quark Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.
Farbe
Weiß
Nicht Verfügbar
Molkenprotein und Quark Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe
Nicht Verfügbar
Molkenprotein und Quark Aroma
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Vegetarier
Yes
Nicht Verfügbar
Herkunft
Europa
Deutschland
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt
Buttermilch, Milch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb
Schüssel, Cheesecloth, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden
24-36 Stunden
Kochzeit
N/A
20
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
72,00 °F
10
86,00 °F
7
Haltbarkeit
Etwa 6 Monate
7- 10 Tage
