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La mia dieta latticini


Quark vs Latte in polvere


Latte in polvere vs Quark


Calorie

Calorie in 1 tazza
215,00 kcal  
34
434,00 kcal  
99+

Calorie
0,08 kcal  
99+
362,00 kcal  
27

Calorie in 1 cucchiaio
25,00 kcal  
18
17,00 kcal  
13

Calorie in 1 oz
64,00 kcal  
30
102,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
265,00 kcal  
99+
496,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,10 g  
37
36,16 g  
5

Carboidrati
3,50 g  
99+
51,98 g  
6

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
3,50 g  
32
51,98 g  
99+

grassi
10,60 g  
99+
0,77 g  
5

Contenuto grasso
20 %  
17
1 %  
1

Grassi saturi
7,00 g  
99+
0,50 g  
4

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,01 g  
99+
0,03 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
1,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
22,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
50,00 µg  
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
4,03 µg  
1

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
6,80 mg  
2

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
1.257,00 mg  
3

Ferro
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
37

Magnesio
10,00 mg  
99+
110,00 mg  
7

Fosforo
100,00 mg  
99+
968,00 mg  
3

Potassio
150,00 mg  
99+
1.794,00 mg  
1

Sodio
40,00 mg  
99+
535,00 mg  
27

Zinco
0,60 mg  
99+
4,08 mg  
5

Altro
  
  

Acqua
80,53 g  
3,16 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario  
Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, benefico per il sistema riproduttivo, Migliora l'assorbimento del calcio, migliora la crescita nei bambini, favorevoli per i neonati, forti e sani muscoli, absorps di calcio e vitamina B, riduce il rischio di calcoli biliari, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce carenza di nutrienti, riduce la vitamina inadeguatezza  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Materia grassa del latte in polvere libera è usato come agente saturazione nei processi biotecnologici, Ha molti usi culinari di piatti dolci e salati., Si tratta di un elemento comune nei luoghi in cui il latte fresco non è una valida opzione, piace rifugi fallout., A volte è usato nel cinema come puntello non tossico., Viene utilizzato nelle ricette in cui l'aggiunta di latte renderebbe il prodotto sottile, come prodotti da forno.  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Mal di testa, Allentato feci contenenti sangue o muco, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Serraggio di gola, Vomito  

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.  
latte in polvere o latte asciugato è un prodotto lattiero-caseario realizzato facendo evaporare il latte a secchezza. ciò al fine di prolungarne la durata.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Latteo  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Germania  
Russia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, latte  
latte pastorizzato  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
-  

Tempo di cottura
20  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F  
7
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
7- 10 giorni  
2 anni  

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