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 La mia dieta latticini

Siero Proteina vs Quark Nutrizione

Siero Proteina
Quark
Quark vs Siero Proteina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
27,03 mg  
38
1,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg  
1
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg  
7
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg  
13
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
0,70 µg  
29
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24
Minerali
  
  
Calcio
469,00 mg  
27
130,00 mg  
99+
Ferro
1,13 mg  
11
0,00 mg  
99+
Magnesio
195,00 mg  
4
10,00 mg  
99+
Fosforo
1.321,00 mg  
2
100,00 mg  
99+
Potassio
500,00 mg  
11
150,00 mg  
99+
Sodio
156,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zinco
6,18 mg  
2
0,60 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
3,44 g  
80,53 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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