Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Brânză


Brânză Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
455,00 kcal  
99+

calorii
352,00 kcal  
31
366,00 kcal  
26

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
20,00 kcal  
15

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
113,00 kcal  
37

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
100,00 G  
3

Carbohidrați
6,25 G  
40
3,70 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
2,30 G  
25

grăsimi
1,56 G  
12
31,79 G  
99+

Conținut de grăsime
1 %  
1
34 %  
30

Grăsime saturată
2,00 G  
19
18,00 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
1,10 G  
13

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
1,30 G  
17

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
8,00 G  
30

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
100,00 mg  
10

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
945,00 UI  
18

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
8,00 pg  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
1,50 pg  
12

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
23,00 UI  
23

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,60 pg  
12

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
1.045,00 mg  
5

Fier
1,13 mg  
11
0,63 mg  
23

Magneziu
195,00 mg  
4
26,00 mg  
22

Fosfor
1.321,00 mg  
2
641,00 mg  
7

Potasiu
500,00 mg  
11
132,00 mg  
99+

Sodiu
156,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinc
6,18 mg  
2
2,49 mg  
26

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
39,61 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, reduce Osteoporoza  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
îmbunătăţeşte Digestia  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
remediu natural excelent pentru arsurile solare, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, piele întinerește  

Ingrijirea parului
-  
Reduce căderea părului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Curăță din piele de brevet de invenție, Este folosit pentru a argintărie poloneză, Reparații de cracare China  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Sursă bună de calciu, Conține bună cantitate de vitamine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Brânză, un aliment de lactate Compus comprimat, coagulat și maturate Cașul de lapte care este separat de zer.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
Europa  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Europa, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Lapte, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
tifon, Ceașcă de măsurare, Matrite, cratiță, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
20- 25 minute  

Timp de gătit
-  
30  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
2- 3 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate