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 La mia dieta latticini

Formaggio vs Khoa Nutrizione

Formaggio
Khoa
Khoa vs Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
100,00 mg  
10
20,40 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
945,00 IU  
18
40,86 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg  
37
0,12 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
1,10 mg  
8
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
37
0,30 mg  
7
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg  
33
-  
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,00 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,10 mg  
24
Vitamina D
23,00 IU  
23
0,50 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg  
15
0,25 mg  
32
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
1.045,00 mg  
5
650,00 mg  
19
Ferro
0,63 mg  
23
6,00 mg  
2
Magnesio
26,00 mg  
22
37,00 mg  
13
Fosforo
641,00 mg  
7
420,00 mg  
21
Potassio
132,00 mg  
99+
380,00 mg  
15
Sodio
1.671,00 mg  
6
270,50 mg  
35
Zinco
2,49 mg  
26
1,20 mg  
31
Altro
  
  
Acqua
39,61 g  
20,00 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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