Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


whey Protein Vs Phô mai


Phô mai Vs whey Protein


Calo

Năng lượng trong 1 ly
113,00 kcal  
11
455,00 kcal  
99+

Năng lượng
352,00 kcal  
31
366,00 kcal  
26

Năng lượng trong 1 muỗng canh
27,00 kcal  
20
20,00 kcal  
15

Năng lượng trong 1 oz
99,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
103,00 kcal  
32
113,00 kcal  
37

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
78,13 g  
4
100,00 g  
3

carbs
6,25 g  
40
3,70 g  
99+

Chất xơ
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Đường
0,00 g  
2,30 g  
25

Chất béo
1,56 g  
12
31,79 g  
99+

Hàm lượng chất béo
1 %  
1
34 %  
30

Chất béo bão hòa
2,00 g  
19
18,00 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
1,10 g  
13

polyunsaturated Fat
0,30 g  
99+
1,30 g  
17

Chất béo
0,16 g  
99+
8,00 g  
30

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
27,03 mg  
38
100,00 mg  
10

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,23 mg  
37

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
37

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
33,00 microgam  
13
8,00 microgam  
33

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 microgam  
4
1,50 microgam  
12

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,60 microgam  
11

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
2,60 microgam  
12

khoáng sản
  
  

canxi
469,00 mg  
27
1.045,00 mg  
5

Bàn là
1,13 mg  
11
0,63 mg  
23

magnesium
195,00 mg  
4
26,00 mg  
22

Photpho
1.321,00 mg  
2
641,00 mg  
7

kali
500,00 mg  
11
132,00 mg  
99+

sodium
156,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

kẽm
6,18 mg  
2
2,49 mg  
26

khác
  
  

Nước
3,44 g  
39,61 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa  
Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, giảm loãng xương  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa  
Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, trẻ hóa làn da  

Chăm sóc tóc
-  
Giảm Mùa thu tóc, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Dọn Bằng sáng chế da, Được sử dụng để làm bằng bạc Ba Lan, Sửa chữa Cracked Trung Quốc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.  
Pho mát, một loại thực phẩm từ sữa gồm sữa đông nén, đông tụ và chín sữa được tách từ sữa.  

Màu
trắng  
-  

vị
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Châu Âu  
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Châu Âu, Trung đông  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua  
Sữa, Muối, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng  
vải mỏng, Ly đo lường, Khuôn, cái nồi, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
8- 10 giờ  
20- 25 phút  

Giờ nấu ăn
-  
30  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
72,00 ° F  
10
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
Khoảng 6 tháng  
2- 3 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Thực phẩm sữa cao Trong Protein

Thực phẩm sữa cao Trong Protein


So sánh của sản phẩm làm từ sữa