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Ma Laitier Diète


Petit lait Protéine vs Fromage


Fromage vs Petit lait Protéine


Calories

Calories dans 1 tasse
113,00 Kcal  
11
455,00 Kcal  
99+

Calories
352,00 Kcal  
31
366,00 Kcal  
26

Calories dans 1 cuillère à soupe
27,00 Kcal  
20
20,00 Kcal  
15

Calories en 1 oz
99,00 Kcal  
99+
113,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
103,00 Kcal  
32
113,00 Kcal  
37

Portion
100  
100  

Protéines
78,13 g  
4
100,00 g  
3

Glucides
6,25 g  
40
3,70 g  
99+

Fibre
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Sucre
0,00 g  
2,30 g  
25

Graisses
1,56 g  
12
31,79 g  
99+

Graisse Contenu
1 %  
1
34 %  
30

Graisse Saturée
2,00 g  
19
18,00 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
1,10 g  
13

Graisses Polyinsaturées
0,30 g  
99+
1,30 g  
17

Monoinsaturés Graisse
0,16 g  
99+
8,00 g  
30

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
27,03 mg  
38
100,00 mg  
10

Vitamines
  
  

La Vitamine A
0,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamine B1 (Thiamine)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
39

Vitamine B2 (Riboflavine)
2,02 mg  
1
0,23 mg  
37

Vitamine B3 (Niacine)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
37

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
33,00 µg  
13
8,00 µg  
33

La vitamine B12 (cobalamine)
2,45 µg  
4
1,50 µg  
12

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamine D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
2,60 µg  
12

Minéraux
  
  

Calcium
469,00 mg  
27
1 045,00 mg  
5

Fer à repasser
1,13 mg  
11
0,63 mg  
23

Magnésium
195,00 mg  
4
26,00 mg  
22

Phosphore
1 321,00 mg  
2
641,00 mg  
7

Potassium
500,00 mg  
11
132,00 mg  
99+

Sodium
156,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinc
6,18 mg  
2
2,49 mg  
26

Autre
  
  

Eau
3,44 g  
39,61 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Meilleur pour la perte de poids, Des muscles forts et en bonne santé, Améliore la digestion  
Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose  

Autres Avantages Généraux
Meilleur pour la perte de poids, Réduit les graisses indésirables, Améliore la digestion  
Améliore la digestion  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
-  
Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Fournit une saine et éclatante peau, Rajeunit la peau  

Soin des Cheveux
-  
Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Nettoie en cuir verni, Utilisé pour polir argenterie, Réparations fissurés Chine  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines  
Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
lactosérum est une substance naturelle, la partie liquide du lait frais qui reste au-dessus de la fabrication du fromage.  
du fromage, un produit laitier constitué de lait caillé comprimé, coagulé et du lait mûr qui est séparé du lactosérum.  

Couleur
Blanc  
-  

Saveur
Dépend des agents aromatisants ajoutés  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
Oui  
-  

Origine
Europe  
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Europe, Moyen-Orient  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Babeurre, Cottage cheese, Lait, Yaourt  
Lait, Sel, Le vinaigre  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Récipient, Emballage plastique, Passoire  
Étamine, Tasse à mesurer, Moule, Poêle à frire, Passoire  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
8- 10 heures  
20- 25 minutes  

Temps de Cuisson
-  
30  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
72,00 F  
10
99,00 F  
5

Étagère La vie
Autour de 6 mois  
2- 3 semaines  

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