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 La mia dieta latticini

Ricotta Formaggio vs Formaggio blu Nutrizione

Ricotta Formaggio
Formaggio blu
Formaggio blu vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
51,00 mg  
29
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
445,00 IU  
35
721,00 IU  
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,38 mg  
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,02 mg  
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
36,00 µg  
12
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,22 µg  
17
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
10,00 IU  
31
21,00 IU  
25
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
32
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
2,40 µg  
14
Minerali
  
  
Calcio
207,00 mg  
99+
528,00 mg  
22
Ferro
0,38 mg  
33
0,31 mg  
38
Magnesio
11,00 mg  
99+
23,00 mg  
24
Fosforo
2,50 mg  
99+
387,00 mg  
24
Potassio
105,00 mg  
99+
256,00 mg  
22
Sodio
84,00 mg  
99+
1.146,00 mg  
8
Zinco
1,16 mg  
32
2,66 mg  
22
Altro
  
  
Acqua
71,70 g  
42,41 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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