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Formaggio blu vs Ricotta Formaggio Nutrizione

Formaggio blu
Ricotta Formaggio
Ricotta Formaggio vs Formaggio blu Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamina A
721,00 IU   
25
445,00 IU   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg   
17
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,02 mg   
6
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
36,00 µg   
10
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg   
17
0,34 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
21,00 IU   
21
10,00 IU   
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,11 mg   
32
Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg   
12
1,10 µg   
20
Minerali
  
  
Calcio
528,00 mg   
22
207,00 mg   
99+
Ferro
0,31 mg   
36
0,38 mg   
31
Magnesio
23,00 mg   
21
11,00 mg   
38
Fosforo
387,00 mg   
24
2,50 mg   
99+
Potassio
256,00 mg   
19
105,00 mg   
99+
Sodio
1.146,00 mg   
8
84,00 mg   
99+
Zinco
2,66 mg   
20
1,16 mg   
29
Altro
  
  
Acqua
42,41 g   
71,70 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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