Calorie in 1 tazza
Calorie
Calorie in 1 cucchiaio
Calorie in 1 oz
Calorie in 1 fetta Di
Servendo taglia
Proteine
Carboidrati
Fibra
Zucchero
grassi
Contenuto grasso
Grassi saturi
Grassi trans
Grassi polinsaturi
Grasso monoinsaturo
Servendo taglia
Colesterolo
Vitamina A
Vitamina B1 (Tiamina)
Vitamina B2 (Riboflavina)
Vitamina B3 (Niacina)
Vitamina B6 (Piridossina)
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (Acido ascorbico)
Vitamina D
Vitamina D (D2 + D3)
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Vitamina K (fillochinone)
Calcio
Ferro
Magnesio
Fosforo
Potassio
Sodio
Zinco
Acqua
Caffeina
Benefici alla salute
Altri vantaggi generali
Cura della pelle
Cura dei capelli
Usi
Importanza nutrizionale
Sintomi di allergia
Ciò che è
Colore
Sapore
Aroma
Vegetariano
Origine
Servendo taglia
Ingredienti
Fermentazione agente
Cose di cui hai bisogno
Tempo di preparazione
Tempo di cottura
Tempo di invecchiamento
Refrigerazione Temperatura
Durata di conservazione
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Rafforza le radici dei capelli
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
regioni del Caucaso del Nord
semi di kefir, latte intero
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan