1 Kalorien
1.1 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
70
1628
1.2 Kalorien
41,00 Kcal886,00 Kcal
0
904
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
8
102
1.4 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
425
1.6 Serviergröße
1.7 Proteine
1.8 Kohlenhydrate
1.8.1 Faser
1.8.2 Zucker
1.9 Fette
1.9.1 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
1
91
1.9.2 Gesättigte Fette
1.9.3 Trans-Fette
1.9.4 Polyungesättigten Fette
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
2.2 Cholesterin
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
569,00 IUNicht verfügbar
0
2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mgNicht verfügbar
0
3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mgNicht verfügbar
0
2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mgNicht verfügbar
0
13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mgNicht verfügbar
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µgNicht verfügbar
0
87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µgNicht verfügbar
0
4.03
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mgNicht verfügbar
0
7.7
2.3.9 Vitamin-D
41,00 IUNicht verfügbar
0
301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µgNicht verfügbar
0
7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mgNicht verfügbar
0
24.21
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µgNicht verfügbar
0
30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
130,00 mgNicht verfügbar
0
1705
2.4.2 Eisen
0,04 mgNicht verfügbar
0
70
2.4.3 Magnesium
12,00 mgNicht verfügbar
0
444
2.4.4 Phosphor
105,00 mgNicht verfügbar
0
1409
2.4.5 Kalium
164,00 mg407,00 mg
0
1794
2.4.6 Natrium
40,00 mg1.807,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zink
0,46 mgNicht verfügbar
0
7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
90,07 gNicht verfügbar
0
221
2.5.2 Koffein
3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Unbekannt
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Unbekannt
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Unbekannt
3.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Unbekannt
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Unbekannt
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4 Was ist
4.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Sorte Käse
4.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4.1.2 Geschmack
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetarier
4.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
5.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Salz, Joghurt
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
5.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Container
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
Paar Tage in der Sonne
5.4.2 Kochzeit
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
99,00 °FNicht verfügbar
-20
383
5.5.2 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
Etwa 6 Monate