Calories dans 1 tasse
168,00 Kcal117,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Calories
41,00 Kcal886,00 Kcal
0
904
👆🏻
Calories dans 1 cuillère à soupe
20,00 Kcal12,00 Kcal
2
133
👆🏻
Calories en 1 oz
41,00 Kcal43,00 Kcal
10
717
👆🏻
Calories dans 1 tranche de
41,00 Kcal-
12.2
899
👆🏻
Portion
100
100
Protéines
3,79 g8,00 g
0
215
👆🏻
Glucides
4,48 g28,00 g
0
205
👆🏻
Fibre
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Sucre
4,61 g8,00 g
0
54.08
👆🏻
Graisses
0,93 g80,00 g
0.1
175
👆🏻
Graisse Contenu
3 %10 %
0
100
👆🏻
Graisse Saturée
0,66 g12,00 g
0
67
👆🏻
Gras Trans
0,04 g0,00 g
0
162
👆🏻
Graisses Polyinsaturées
0,05 g48,00 g
0
48
👆🏻
Monoinsaturés Graisse
0,31 g20,00 g
0
32.9
👆🏻
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg45,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamines
La Vitamine A
569,00 IU120,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg1,20 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg64,00 µg
0
87
👆🏻
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg1,20 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg0,80 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
41,00 IU15,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg0,10 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minéraux
Calcium
130,00 mg117,00 mg
0
1705
👆🏻
Fer à repasser
0,04 mg0,30 mg
0
70
👆🏻
Magnésium
12,00 mg8,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphore
105,00 mg102,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassium
164,00 mg407,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
40,00 mg1 807,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,46 mg3,20 mg
0
7.31
👆🏻
Autre
Eau
90,07 g75,60 g
0
221
👆🏻
Caféine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
-
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
-
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
-
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
-
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
-
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
-
Allergie
Symptômes d'allergie
-
-
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
sorte de fromage
Couleur
-
-
Saveur
Écumeux
-
Arôme
Laiteux
-
Végétarien
Oui
-
Origine
régions du Caucase du Nord
Afghanistan, pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, l'Iran, Asie Sud-Ouest Pays- Arménie, l'Azerbaïdjan, la Géorgie, la Turquie, Tadjikistan
Portion
100
3
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Sel, Yaourt
Fermentation Agent
-
-
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Récipient
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 12 heures
quelques jours dans le soleil
Temps de Cuisson
20
180
Vieillissement Temps
-
-
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F32,00 F
-20
383
👆🏻
Étagère La vie
2- 3 semaines
Autour de 6 mois