Kefir

Latte di mucca

Kefir vs Latte di mucca Fatti

Kefir

Latte di mucca

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1 Calorie

1.1 Calorie

41,00 kcal66,00 kcal

0 904

1.2 Calorie in 1 tazza

Non disponibileNon disponibile

70 1628

1.3 Calorie in 1 cucchiaio

Non disponibileNon disponibile

8 102

1.4 Calorie in 1 oz

Non disponibileNon disponibile

12.2 204

1.5 Calorie in 1 fetta Di

Non disponibileNon disponibile

12.2 425

1.6 Servendo taglia

100

1.7 Proteine

3,79 g3,20 g

0 215

1.8 Carboidrati

4,48 g5,26 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucchero

4,61 g4,46 g

0 54.08

1.9 grassi

0,93 g3,90 g

0.1 175

1.9.1 Contenuto grasso

Non disponibile3 %

1 91

1.9.2 Grassi saturi

0,66 g2,40 g

0 67

1.9.3 Grassi trans

0,04 g0,00 g

0 162

1.9.4 Grassi polinsaturi

0,05 g0,10 g

0 48

1.9.5 Grasso monoinsaturo

0,31 g1,10 g

0 32.9

2 Nutrizione

2.1 Servendo taglia

100

2.2 Colesterolo

5,00 mg14,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamina A

569,00 IU153,33 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,11 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg0,04 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg5,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,36 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)

0,20 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

41,00 IU51,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

1,00 µg1,30 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,02 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,30 µg

0 30.3

2.4 Minerali

2.4.1 Calcio

130,00 mg101,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,04 mg0,05 mg

0 70

2.4.3 Magnesio

12,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosforo

105,00 mg86,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassio

164,00 mg253,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodio

40,00 mg3,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,46 mg0,38 mg

0 7.31

2.5 Altro

2.5.1 Acqua

90,07 g87,80 g

0 221

2.5.2 Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefici

3.1 Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso

aiuta a dormire meglio, stimola il sistema immunitario, Migliora l'assorbimento del calcio, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, fornisce energia, previene il cancro, stimola il cervello e le sue funzioni

3.1.1 Altri vantaggi generali

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione

Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, evita la stitichezza, buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, migliora la potenza sessuale, aumenta il latte materno, fornisce energia, trattamento rilassante in estate, stimola il cervello e le sue funzioni, protegge le gengive, rafforza le ossa, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione, riduce carenza di nutrienti, riduce la vitamina inadeguatezza

3.2 Benefici per capelli e di bellezza

3.2.1 Cura della pelle

dà una pelle più liscia

agisce come un detergente viso naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, illumina il tono della pelle, dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, idratante naturale, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, It protects the skin against dryness

3.2.2 Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli

Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità

3.3 Importanza nutrizionale e Usi

3.3.1 Usi

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia

essere aggiunto a frullati di proteine, utilizzato in oli ayurvedici, Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti, Mettere a bagno pollo o pesce nel latte inacidito per aiutare tenera la carne, Lenisce piedi, Usato in processi come Panchakarma

3.3.2 Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

migliore fonte di calcio, migliore fonte di vitamina D, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, ricco di vitamina A

3.4 Allergia

3.4.1 Sintomi di allergia

Non disponibile

Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Diminuzione della pressione arteriosa, Diarrea, Difficoltà Digestive, Vertigini, Sensazione di essere testa leggera, Flatulenza o gas, Gas, Hives, Aumento della frequenza cardiaca, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante

4 Ciò che è

4.1 Ciò che è

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.

latte di mucca è il latte ottenuto dalla mungitura di mucche.

4.1.1 Colore

Non disponibile

4.1.2 Sapore

Simile a lievito

Cremoso, Dolce, Caloroso

4.1.3 Aroma

Latteo

4.1.4 Vegetariano

sì

4.2 Origine

regioni del Caucaso del Nord