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Formaggio feta vs Kefir Nutrizione
f
Formaggio feta
Kefir
Kefir vs Formaggio feta Nutrizione
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Calorie
Nutrizione
Benefici
Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
422,00 IU
37
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,23 mg
7
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,27 mg
4
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,99 mg
7
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,42 mg
4
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
48,00 µg
9
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg
3
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
24,00 IU
17
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg
10
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,18 mg
30
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg
9
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
493,00 mg
25
130,00 mg
99+
Ferro
0,65 mg
20
0,04 mg
99+
Magnesio
19,00 mg
26
12,00 mg
35
Fosforo
337,00 mg
29
105,00 mg
99+
Potassio
62,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
917,00 mg
9
40,00 mg
99+
Zinco
2,88 mg
17
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
55,22 g
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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Quark Fatti
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