Kefir vs Burro di yak
Calorie
Calorie per 100g
41,00 kcal
99+
0,00 kcal
99+
calorie in 1 Pat
Non disponibile
70,00 kcal
1
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,79 g
99+
Non disponibile
Carboidrati
4,48 g
99+
12,00 g
31
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
4,61 g
99+
0,00 g
grassi
0,93 g
7
8,00 g
39
% Contenuto grasso
Non disponibile
6 %
5
Grassi saturi
0,66 g
7
5,00 g
34
Grassi trans
0,04 g
1
0,00 g
Grassi polinsaturi
0,05 g
99+
1,00 g
20
Grasso monoinsaturo
0,31 g
99+
2,00 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
2,50 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
3,50 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
0,25 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
3,80 mg
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
1,50 mg
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
2,50 µg
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,35 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
4,50 mg
3
Vitamina D
41,00 IU
12
0,25 IU
36
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
2,50 µg
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
0,25 mg
24
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
4,25 µg
5
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesio
12,00 mg
35
3,25 mg
99+
Fosforo
105,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potassio
164,00 mg
34
0,00 mg
99+
Sodio
40,00 mg
99+
60,00 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
0,25 mg
99+
Altro
Acqua
90,07 g
0,25 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani
Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
fornisce energia
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà una pelle più liscia
idratante naturale
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Viene utilizzato come combustibile per lampade a burro, Lucidatura pellicce, Burro di yak rancido è utilizzato per la concia delle nasconde, Per fare sculture di burro tradizionali in Tibet
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
contiene elevate quantità di carotene, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco contenuto di grassi
Allergia
Kefir e Burro di yak Sintomi di allergia
Non disponibile
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Non disponibile, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle
Ciò che è
Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
burro di yak è il burro prodotto con il latte di yak addomesticati
Colore
Non disponibile
Giallo
Kefir e Burro di yak Sapore
Simile a lievito
Burroso, Salato
Kefir e Burro di yak Aroma
Latteo
Non disponibile
Vegetariano
sì
sì
Origine
regioni del Caucaso del Nord
Nepal
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
semi di kefir, latte intero
il latte di yak
Fermentazione agente
Non applicabile
Non disponibile
Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Alto tasso di abbandono di legno, Pagaia in legno
Tempo Durata
Tempo di preparazione
10- 12 ore
Non disponibile
Tempo di cottura
20
20
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
24 ore
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
Non disponibile
Durata di conservazione
2- 3 settimane
Circa un anno
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