Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
fornece energia
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
hidratante natural
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes
Importância nutricional e usos
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura
Sintomas de alergia
-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele
O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro
Sabor
de Fermento
amanteigado, salgado
Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Nepal
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
leite de iaque
Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tall wooden churn, Wooden Paddle
Preparação Tempo
10- 12 horas
-
Tempo de envelhecimento
-
24 horas
Vida de armazenamento e prateleira
Validade
2- 3 semanas
cerca de um ano