×

Kefir
Kefir

Amasi
Amasi



ADD
Compare
X
Kefir
X
Amasi

Kefir Vs Amasi

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

168,00 kcal126,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

41,00 kcal64,51 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

41,00 kcal63,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

41,00 kcal82,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,79 G3,30 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,48 G4,50 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,61 G29,00 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,93 G3,70 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,66 G0,00 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,04 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G0,00 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

569,00 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug17,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug0,27 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ug0,30 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg90,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,04 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg157,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg470,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

90,07 G80,00 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Anti-inflammatoire, Vermindert ongewenste vetten, Gevechten diarree, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Helpt opname van voedingsstoffen, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Verzachtend traktatie in de zomer, microbiologische veiligheid, Kalmeert de mond zweren en candiasis

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner

Haarverzorging

Versterkt haarwortels
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Het is een probioticum superdrink

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Mager, Rijk aan gisten, sporenelementen, antibiotica, ethyl alcohol, en melkzuur, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

-
opgeblazen gevoel, Diarree, Gas, Jeukende huiduitslag, Misselijkheid, met braken

Wat is

Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
In eenvoudige termen, Amasi is de bacteriële fermentatie van de melk die vaak wordt verzoet of gearomatiseerd.

Kleur

-
Wit

Smaak

Gistachtig
zuur

Aroma

Melkachtig
Melkachtig

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus
Afrika

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

kefir zaden, Volle melk
Een beetje hetzelfde van een eerdere partij, Melk

vergisting Agent

-
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis

Dingen die je nodig hebt

verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
houder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

10- 12 uur
10- 12 uur

Kooktijd

20
-

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F100,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
2- 3 weken