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Dieta Mea Lactate

Brânză feta Vs Chefir Nutriție

Brânză feta
Chefir
Chefir Vs Brânză feta Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
422,00 UI   
37
569,00 UI   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,23 mg   
7
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
48,00 pg   
9
13,00 pg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 pg   
3
0,29 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamina D
24,00 UI   
17
41,00 UI   
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
1,00 pg   
7
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,18 mg   
30
0,02 mg   
39
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
493,00 mg   
25
130,00 mg   
99+
Fier
0,65 mg   
20
0,04 mg   
99+
Magneziu
19,00 mg   
26
12,00 mg   
35
Fosfor
337,00 mg   
29
105,00 mg   
99+
Potasiu
62,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodiu
917,00 mg   
9
40,00 mg   
99+
Zinc
2,88 mg   
17
0,46 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
55,22 G   
90,07 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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