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Feta Cheese vs Kefir Nutrition

Feta Cheese
Kefir
Kefir vs Feta Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
0.00 mg   
99+
5.00 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
422.00 IU   
37
569.00 IU   
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.23 mg   
7
0.03 mg   
27
Vitamin B2 (riboflavin)
1.27 mg   
4
0.14 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.99 mg   
7
0.15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.42 mg   
4
0.06 mg   
31
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
48.00 μg   
9
13.00 μg   
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.54 μg   
3
0.29 μg   
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.20 mg   
27
vitamin D
24.00 IU   
17
41.00 IU   
12
Vitamin D (D2 + D3)
0.60 μg   
10
1.00 μg   
7
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.18 mg   
30
0.02 mg   
39
Vitamin K (Phylloquinone)
2.70 μg   
9
0.10 μg   
26
Minerals
  
  
calcium
493.00 mg   
25
130.00 mg   
99+
Iron
0.65 mg   
20
0.04 mg   
99+
Magnesium
19.00 mg   
26
12.00 mg   
35
fosfor
337.00 mg   
29
105.00 mg   
99+
kalium
62.00 mg   
99+
164.00 mg   
34
sodium
917.00 mg   
9
40.00 mg   
99+
seng
2.88 mg   
17
0.46 mg   
99+
liyane
  
  
Water
55.22 g   
90.07 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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