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 La mia dieta latticini

Formaggio Brie vs Formaggio blu Nutrizione

Formaggio Brie
Formaggio blu
Formaggio blu vs Formaggio Brie Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
100,00 mg   
10
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
592,00 IU   
31
721,00 IU   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,52 mg   
7
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
14
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,24 mg   
9
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
65,00 µg   
3
36,00 µg   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 µg   
9
1,22 µg   
17
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
21,00 IU   
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
2,40 µg   
12
Minerali
  
  
Calcio
184,00 mg   
99+
528,00 mg   
22
Ferro
0,50 mg   
27
0,31 mg   
36
Magnesio
20,00 mg   
24
23,00 mg   
21
Fosforo
188,00 mg   
36
387,00 mg   
24
Potassio
152,00 mg   
99+
256,00 mg   
19
Sodio
629,00 mg   
20
1.146,00 mg   
8
Zinco
2,38 mg   
25
2,66 mg   
20
Altro
  
  
Acqua
48,42 g   
42,41 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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