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Dieta Mea Lactate

Branza Brie Vs Branza albastra Nutriție

Branza Brie
Branza albastra
Branza albastra Vs Branza Brie Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
100,00 mg   
10
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
592,00 UI   
31
721,00 UI   
25
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg   
7
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
14
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg   
9
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
65,00 pg   
3
36,00 pg   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 pg   
9
1,22 pg   
17
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 UI   
22
21,00 UI   
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
2,40 pg   
12
minerale
  
  
Calciu
184,00 mg   
99+
528,00 mg   
22
Fier
0,50 mg   
27
0,31 mg   
36
Magneziu
20,00 mg   
24
23,00 mg   
21
Fosfor
188,00 mg   
36
387,00 mg   
24
Potasiu
152,00 mg   
99+
256,00 mg   
19
Sodiu
629,00 mg   
20
1.146,00 mg   
8
Zinc
2,38 mg   
25
2,66 mg   
20
Alte
  
  
Apă
48,42 G   
42,41 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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